Kehon manipulointi on käsite, jota viljellään köysityöpajoissa, mutta harvoin avataan kunnolla. Tämä pitkä työpaja pureskelee aihetta aihetta monesta näkökulmasta.

Työpaja tarjoaa sekä teoriaa että käytännön harjoituksia kehon manipuloinnin ja kiertymisen ymmärtämiseksi. 

Tutkimme miten kehon asennon kiertyminen voi parantaa jo osaamiasi sidontaharnesseja, sekä miten voit keksiä uusia kehon kiertymistä hyödyntäen. 

Käymme läpi, miten klassisia kiertyneitä asentoja rakennetaan – ja miten niitä ei kannata rakentaa – sekä kehon manipuloinnin perusperiaatteita, joita voi soveltaa niin improvisoiduissa sidonnoissa kuin klassisemmissa asennoissa. 

Harjoitukset on mahdollista toteuttaa omalle tasolle sopivalla tavalla: lähes lattialla olevissa puoliroikotuksissa tai kokonaan ilmassa.

Työpajan sisältö

• Kehon kiertymisen ja liikkeen lukitsemisen teoria

• Tapoja kiertää ja lukita kehoa

• Suspensioharnessien erot: keho lukittuna vs. “vapaana”

• Kierteiden hyödyntäminen lattiasidonnassa

• Kiertyneet asennot (semi)suspensiossa

Taitotasovaatimukset

Työpajaan ilmoittaudutaan pareittain. Toivomme, että parit ovat sitoneet yhdessä ennenkin ja heillä on hyvä luottamussuhde ja kyky kommunikoida toisilleen paineen alla.

Sitojalle:

• Vähintään vuoden säännöllinen kokemus lattiasidonnoista

• Vähintään 5 onnistunutta puoliroikotusta tai esim Semisuspensio 101 -työpaja

• Jos haluat tehdä kokoroikotuksia: vähintään 10 onnistunutta kokoroikotusta

• Sujuva ylälinjojen hallinta (niitä ei opeteta työpajassa)

• Kokemusta ongelmatilanteiden ratkaisemisesta (puoli)roikotuksissa 

• Työskentelynopeus, missä pääsee mistä tahansa asennosta alas lattialle alle 30 sekunnissa

Sidottavalle:

• Hyvä kehotuntemus ja ymmärrys omista rajoista

• Vähintään vuoden kokemus sidottuna olemisesta (mielellään myös roikotettuna)

• Tietoa hermoriskeistä ja miten tarkkailla tilannetta sidonnan aikana 
  👉 helsinkishibari.com/artikkelit/koysisidonta-hermot-ja-verenkierto

Jos sinulla on jokin fyysinen tai henkinen erityistarve, kerrothan siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Näin voimme huomioida sinut paremmin työpajan suunnittelussa. ❤️

📌 Huom! Jos työpajan aikana käy ilmi, että osallistujan taitotaso ei vastaa vaatimuksia, opettajat voivat ohjata tekemään harjoituksia helpommalla ja turvallisemmalla tasolla – tai jättämään ne tarvittaessa väliin.